Nutrisi dan pertumbuhan

Nutrisi dan pertumbuhan

Baca juga info : kursus bahasa inggris

Berat badan adalah pertanda terpenting bahwa seorang anak sehat dan tumbuh dan berkembang dengan baik. Dari lahir sampai usia 1 tahun, bayi harus ditimbang setidaknya sekali setiap bulannya. Dari usia 1-2 tahun mereka harus ditimbang setidaknya sekali setiap tiga bulan.

Kapan pun seorang anak mengunjungi pusat kesehatan, dia harus ditimbang. Hal ini dapat membantu deteksi dini pertumbuhan yang goyah sehingga tindakan yang tepat dapat dilakukan.

Pemeriksaan kesehatan juga dapat mendeteksi jika seorang anak bertambah berat badannya terlalu cepat untuk usianya. Hal ini membutuhkan pemeriksaan berat anak dalam kaitannya dengan tinggi badannya, yang dapat menentukan apakah anak tersebut kelebihan berat badan.

Jika anak kurus atau kelebihan berat badan, penting untuk memeriksa pola makan anak dan memberi nasihat pada orang tua atau pengasuh lainnya tentang nutrisi yang baik. Semakin banyak orang yang kekurangan gizi dan kekurangan gizi berdampingan dalam keluarga.

Seorang anak yang hanya diberi ASI selama enam bulan pertama biasanya tumbuh dengan baik selama masa ini. Menyusui membantu melindungi bayi dari penyakit umum dan memastikan pertumbuhan dan perkembangan fisik dan mental yang baik. Bayi yang disusui cenderung lebih mudah belajar daripada bayi yang diberi makan susu jenis lain.

Baca juga info : info kursus bahasa inggris

Dari usia 6 bulan, seorang anak perlu mulai menyantap berbagai makanan bernutrisi lainnya, selain ASI, untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.

Setiap anak harus memiliki grafik pertumbuhan yang melacak pertumbuhannya. Ini menunjukkan apakah anak tumbuh dengan tepat untuk usianya. Pada setiap berat badan anak harus ditandai dengan titik pada grafik pertumbuhan dan titik-titiknya harus dihubungkan. Ini akan menghasilkan garis yang menunjukkan seberapa baik anak tumbuh. Jika jalurnya naik, anak itu melakukannya dengan baik. Sebuah garis yang tetap datar atau turun merupakan penyebab kekhawatiran.

Baca juga info : info biaya kursus bahasa inggris

Anak-anak perlu mendapatkan tidak hanya berat badan yang memadai tapi juga tinggi badan yang memadai. Tinggi anak juga bisa dilacak pada bagan. Nutrisi, perawatan dan kebersihan yang baik, terutama dalam dua tahun pertama kehidupan, diperlukan untuk mencegah anak-anak menjadi terlalu pendek untuk usia mereka (kerdil). Jika seorang ibu kurang gizi atau tidak memiliki nutrisi yang tepat selama kehamilan, anaknya mungkin terlahir terlalu kecil. Hal ini menempatkan anak pada risiko menjadi kerdil di kemudian hari. Bayi dengan berat lahir rendah membutuhkan perhatian tambahan pada pemberian makanan dan perawatan untuk tumbuh dengan baik.

Seorang anak yang tidak mendapatkan cukup berat badan selama satu atau dua bulan mungkin membutuhkan makanan yang lebih banyak, makanan yang lebih bergizi atau makanan yang lebih sering. Anak mungkin sakit atau mungkin perlu lebih banyak perhatian dan perawatan atau bantuan untuk makan. Orangtua dan petugas kesehatan yang terlatih perlu bertindak cepat untuk menemukan penyebab masalah dan mengambil langkah untuk memperbaikinya.

Baca juga info : kursus bahasa inggris di al azhar pare

 

Berikut adalah beberapa pertanyaan penting yang harus diajukan untuk membantu mengidentifikasi masalah pertumbuhan:

    Apakah anak makan cukup sering? Selain menyusui, anak usia 6-8 bulan perlu makan dua sampai tiga kali per hari dan tiga sampai empat kali per hari mulai 9 bulan. Camilan bergizi tambahan, seperti sepotong buah atau roti dengan pasta kacang, mungkin diperlukan satu atau dua kali per hari. Seorang anak dengan penundaan atau kecacatan perkembangan mungkin memerlukan bantuan dan waktu tambahan untuk menyusui.

Baca juga info : info kursus bahasa inggris mudah

 

    Apakah anak menerima cukup makanan? Seorang anak berusia 6-8 bulan pertama-tama perlu menerima 2-3 sendok makan, meningkat secara bertahap sampai 1/2 cangkir (250 mililiter), setiap kali makan. Seorang anak berusia 9-12 bulan perlu menerima 1/2 cangkir setiap kali makan. Seorang anak berusia 12-23 bulan membutuhkan 3/4 sampai 1 cangkir 'makanan keluarga' setiap kali makan. Anak-anak berusia 2 tahun ke atas perlu menerima setidaknya 1 cangkir utuh pada setiap makan. Jika anak tersebut menyelesaikan makanannya dan menginginkan lebih banyak lagi, anak tersebut perlu ditawari lebih banyak.

    Apakah makanan anak memiliki makanan 'pertumbuhan' atau 'energi' yang terlalu sedikit? Makanan yang membantu anak tumbuh adalah kacang-kacangan, kacang-kacangan, daging, ikan, telur, produk susu, biji-bijian dan kacang-kacangan. Dimasukkannya harian makanan sumber-sumber hewani dalam makanan sangat penting. Sejumlah kecil minyak bisa menambah energi. Minyak sawit merah atau minyak nabati lainnya yang diperkaya vitamin adalah sumber energi yang baik. Makanan 'pertumbuhan' berkualitas tinggi sangat penting untuk memastikan bahwa anak-anak mendapatkan berat dan tinggi badan yang memadai. Makanan seperti makanan berlemak yang diproses tinggi atau makanan ringan manis tidak kaya akan vitamin dan mineral dan nutrisi penting lainnya dan dapat menyebabkan anak-anak mendapatkan terlalu banyak berat badan tanpa pertumbuhan tinggi proporsional.

Baca juga info : kursus bahasa inggris di pare

Apakah anak itu menolak untuk makan? Jika anak sepertinya tidak menyukai cita rasa makanan tertentu, makanan lain harus ditawarkan. Makanan baru harus diperkenalkan secara bertahap.
Apakah anak itu sakit? Seorang anak yang sakit membutuhkan dorongan untuk makan makanan kecil dan sering. Anak perlu disusui lebih sering. Setelah sakit, anak perlu makan lebih banyak dari biasanya untuk mendapatkan kembali berat badan yang hilang dan untuk mengisi energi dan makanan. Jika anak tersebut sering sakit, ia harus diperiksa oleh petugas kesehatan yang terlatih.

Apakah anak mendapatkan cukup makanan dengan vitamin A? ASI kaya akan vitamin A. Makanan lain dengan vitamin A adalah hati, telur, produk susu, minyak sawit merah, buah dan sayuran kuning dan oranye, dan sayuran berdaun hijau. Jika makanan ini tidak tersedia dalam jumlah yang memadai, penyedia layanan kesehatan dapat memberi suplemen vitamin A (tablet atau sirup) pada anak setiap empat sampai enam bulan.

Baca juga info : daftar kursus inggris pare

 

Apakah anak diberi pengganti ASI dengan botol? Jika pengganti ASI diberikan, sebaiknya diberi makan dari cangkir bersih dan terbuka, bukan dari botol.
Apakah makanannya tetap bersih? Jika tidak, si anak akan sering sakit. Makanan mentah harus dicuci atau dimasak dengan air bersih dari sumber yang aman. Makanan yang dimasak harus dimakan tanpa penundaan. Makanan sisa harus disimpan dengan hati-hati dan dipanaskan secara menyeluruh.

Apakah airnya tetap bersih? Air bersih sangat penting untuk kesehatan anak. Air harus berasal dari sumber yang aman dan dijaga kebersihannya dengan menyimpannya di dalam wadah tertutup yang bersih dari dalam dan luar. Air minum bersih dapat diperoleh dari pasokan pipa yang dipelihara secara teratur, terkontrol dan terklorinasi, pipa tegak umum, lubang bor, sumur galian yang dilindungi, mata air yang terlindung atau pengumpulan air hujan. Jika air diambil dari kolam, sungai, mata air yang tidak terlindungi, sumur atau tangki, perlu dimurnikan. Perawatan air di rumah dapat digunakan seperti merebus, menyaring, menambahkan klorin atau desinfektan dengan sinar matahari sesuai dengan informasi yang diberikan oleh petugas kesehatan terlatih atau agen penyuluhan.

Baca juga info : daftar kursus kampung inggris pare

 

Apakah kotoran dimasukkan ke dalam jamban atau toilet atau dikubur? Apakah tangan dicuci dengan sabun dan air atau pengganti, seperti abu dan air, setelah menggunakan jamban atau toilet? Jika tidak, anak mungkin sering terkena cacingan dan penyakit lainnya. Seorang anak dengan cacing membutuhkan obat cacingan dari petugas kesehatan yang terlatih.
Apakah anak muda itu sering meninggalkannya atau merawat anak yang lebih tua? Jika demikian, anak kecil mungkin perlu lebih banyak perhatian dan interaksi dari orang dewasa, terutama saat makan.

Baca juga info : Info kampung inggris pare